?มาเล่นก้นให้กลมกระชับต้อนรับปีใหม่กันจ้า รวมท่านอนที่ง่ายๆไว้เล่นยกก้นให้กระชับ โดยที่ไม่ใช้อุปกรณ์ใดๆทั้งสิ้นทำได้ที่บ้านจ้า
✅ทำตามวิดีโอ 2-3 รอบ ทำทุกวันได้ และควรคุมอาหารและทานโปรตีนให้เพียงพอจ้า
❤️หาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ไลน์ : @sexyfit
??เรียนออนไลน์กับโค๊ช http://bit.ly/Sexyfit_Add_Line
?เข้ามาร่วมกลุ่มสาวๆชาวม sexyfit ใน Facebook คลิ๊กนี่เลย
http://bit.ly/2BYL9wZ
?ถ้าอยากได้สติ๊กเกอร์ของโค๊ชลิ้งค์นี้เลย
http://bit.ly/2Kbjf6d
?ติดตามเทคนิคการออกกำลังกายดีๆแบบนี้ได้ที่ Facebook: http://bit.ly/2zMQhaf
Instagram: gee_rujinun
http://bit.ly/InstagramGEE
__________________________________________________________
Rock Angel by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/K8eRXvLL7Wo
